Boy uzatan yiyecekler nelerdir-hangi besinler gıdalar boy uzatır-boyun uzaması için ne yemeli | Sağlık, diyet, zayıflama, cilt bakımı, estetik ameliyatlar

Boy uzatan yiyecekler nelerdir-hangi besinler gıdalar boy uzatır-boyun uzaması için ne yemeli

Boy uzatan yiyecekler nelerdir-hangi besinler gıdalar boy uzatır-boyun uzaması için ne yemeli

Boyunun uzunluğundan memnun olmayanlar boy uzatmak için egzersiz den tutun da uyku düzenine kadar çok değişik boy uzatma teknikleri denerler. Aslında boy uzamasının temelinde beslenmenin önemi büyüktür. Bu durumda da aklınıza hangi yiyecekler boy uzatır sorusu gelecektir. Bu soruya ayrıntılı bir cevap verecek olan makalemizi okuyunız

Prof. Dr. İbrahim Adnan Saracoğlu geçenlerde, sabah sabah Seda Sayan programına çıkmıştı. Bilindiği gibi Adnan Saracoğlu bitkilerden çeşitli kürler hazırlayarak bir çok hastalığa deva buluyor.

Geçen günkü programda da boyu kısa olan insanlarımız için bir umut olacak bilgiler verdi. Şimdi hemen İbrahim Saracoğlu’nun boy uzatma formülünü sizinle paylaşıyorum:

Boyu kısa olanlar haftada 4 balık türünden (Torik,kefal,uskumru,palamut) herhangi üçünü haftada 3 kez ızgara ya da fırında buğulama yaparak tüketmelidir.Boyunuzun uzaması için 6 ay boyunca haftada üç kez bu balık türlerini tüketmeniz gerekmektedir. İbrahim Saracoğlu’nun ifadesiyle 6 ay sonra mükemmel bir sonuçla karşılaşacaksınız.

” Acaba bu iş her yaş döneminde olur mu?” diye merak etmiş olabilirsiniz. Doktorumuz bu konuya da açıklık getirdi. Bu uygulamanın etkili olabilmesi için 13-21 yaş döneminde olmanız gerekmektedir.

Internette boy uzatan yiyecekleri içeren makaleler e bir göz gezdirdiğimde özellikle boy uzatan yiyecekler besinler nelerdir boy uzamasına yardımcı besinler ve de hangi yiyecekler boy uzatır sorusunun tam manasıyla cevaplandırılmadığını gördüm. Bu yazımızda boy sorunları olan çocuklarda ve yetişkinlerde boy uzatan sebzeler, besinler, meyveler ve de yiyecekler hakkında sizleri doyurucu bir biçimde bilgilendireceğiz.

Toplulumuz zaten kısa boyu ile meşhur bir toplumdur. O nedenle özellikle anneler ve babalar çocuklarının boylarının uzun olması için basketbol yüzme gibi spor dallarından medet ummaktadırlar. Oysa Sadece spor ve boy uzatan egzersizler ile boyu uzatmaya çalışmak yeterli olmayabilir. Aynı zamanda boyumuzun uzamasını sağlayacak besinler gıdalar, meyveler sebzeler yiyecekler ve içecekler ile beslenmemizi de desteklemek gerekmektedir. Genelde 170 e altındaki kişilerin boy uzatma yöntemleri ile daha alakalı ve ilgili olduğunu görmekteyiz. Şimdi boy uzatmak için ne tür besinler tüketilmelidir kısaca bir göz atalım.

Boy uzaması için Kalsiyum hayati derecede önemli bir mineraldir. Şayet çocuklarda boy uzaması için bir element gerekiyorsa o da kesinlikle kalsiyum olmalıdır. Kalsiyum hepimizin bildiği gibi sütte bolca bulunur. Süt ve süt ürünleri kalsiyum bakımından zengin olduğu için boy uzamasında kullanılacak içecekler ve gıdaların başında süt gelmektedir. Her ne kadar süt kalsiyumca zengin olsa da kalsiyum bakımından zengin besinler, gıdalar ve meyveler, sebzelerden faydalanmalıyız. Kalsiyum içeren besinler soya fasulyesi, soyadan yapılan bir tür peynir,yeşil yapraklı sebzeler, kurutulmuş meyveler, tatlı badem ve kuru baklagiller, fıstık, ceviz, lahana, brokoli, sardalye ve alabalık sayılabilir. Kalsiyum hangi besinlerde bulunur bunları öğrendiğimize göre boy uzatan sebze ve meyvelerin büyük kısmını da öğrenmiş oluyoruz.

Boy uzamasında bazı yiyecekler yararlı olduğu gibi kimileri de zararlı olabilmektedir. Örnek olarak boy uzamasını istiyorsak tuz, kafein, çay, ve şekerden uzak durmalıyız. Bu içecekler ve besinler boy uzamasını durduran içeceklerdir.

Boy uzatmak için gerekli diğer bir besin grubu ise proteinler ve proteince zengin besinlerdir. Özellikle balık eti, hindi eti, tavuk eti, kırmızı et, yoğurt, baklagiller, deniz ürünleri yumurta, bal ve peynir türleri, proteince çok zengin besinlerdir. Süt ile birlikte proteinli besinlerle ne kadar fazla beslenirseniz o kadar boy uzaması hızlı olur.

Çocuklarda ve gençlerde ergenlerde boy uzamasında diğer bir önemli etken ise vitaminlerdir. Vitamin temini için boy uzamasına etki edecek olan meyveler ve sebzelerin her türünden ayrım yapmaksızın tüketmelisiniz. Özellikle D vitamini kemikleri güçlendirir ve kemik hücrelerinin üremesini hızlandırır. Bu da neticede boy uzaması olarak bizlere yansır. Yazın güneş banyosu yapmak ta boy uzatan bir eylemdir.

Ayrıca ilgileniyorsanız bknz boy uzatma yöntemleri, boy uzatan egzersizler, boy uzatma egzersizleri ,boy uzatan hareketler, boy uzatma hareketleri
etiketler: boy uzaması, boy uzatan besinler, boy uzatan meyveler, boy uzatan sebzeler, boy uzatan yiyecekler, boy uzatma yöntemleri, boy uzatma yolları, boy uzatma teknikler

Etiketler:



Kullanıcı Yorumları Sayısı: 172 “Boy uzatan yiyecekler nelerdir-hangi besinler gıdalar boy uzatır-boyun uzaması için ne yemeli”

  1. tayfun muhammet ergen diyor ki:

    Ben 3yasindayim boyum 1.98 dahada uzarmiyim2.67metre mak istitorum hahaa mallazr bok uzarsini

  2. mustafa diyor ki:

    Ben16yasindayim sizce uzarmiyim tesekkurler

  3. Azeriyim diyor ki:

    Ben 13yasindayim boyum 1.56 sizce iyi mi yosa bir az daha uzamalimiyim .ha bu arada kilom 55.700

  4. kaan diyor ki:

    ergen sana diyom bu çalışmalara ihtiyacın sana bi sokarsam 3 metre olursun gerizekalı herif dalga geçme lan ben kick box şampiyonuyum bak seni dayak delisi ederim amk fakiri

  5. mert diyor ki:

    13 yaşındayım boyum 1.56 bunları yaprsam uzarmı ..
    Teşekkürler

  6. xoxoEsma diyor ki:

    arkadaşlar ben 01/05/2000 de doğdum yani 13 yaşındayım boyum 1.54 bu yiyecekler işe yarar mı ? LÜTFEN SÖYLEYİN!!

  7. pelin diyor ki:

    ergen gerizekalı sana burdan bi vururum tam uzarsın mala bak ya 1,98 miş güleyim bariiiiiiiiiii ahahahahahhahah ((((:

  8. pelin diyor ki:

    reynaaa seniii burdan bi reynalarıımm o zaman uzarsın bende ölçerim boyunun ölçüsünü olur mu jaanımmm :D

  9. gamze diyor ki:

    ben nasıl boy atabilirim boyum 1.40 abi çok kötü ya

  10. emrecan diyor ki:

    Ben 12 yaşındayım boyum ise 1.73 uzarmı?

  11. merve nur diyor ki:

    Ben 12 yaşindayim ama boyum 1.49 her gün spor yapsamda Beslensemde anca 1 cm uzamisim ne yapmaliyim

  12. dilan...... diyor ki:

    ya abi bn boy 1.40 ama yaşım 13 bugünkü tarih 2014 cumartesi

  13. arzu akar diyor ki:

    ben 12 yaşındayım boyum 1.52 1.60 olmak istiyorum biraz ergenler için tavsiye verirmisiniz:)

  14. Gunel diyor ki:

    Ben 1 yil once 1.50 boyundaydim ve kiloluydum spor yapmaya basladim 5 ay falan oldu boyum 1.65 oldu cok sevindim simdide 1.75 olmak istiyorum sizde spor yapmayi deneyin denemekle hic bir sey kaybetmezsiniz .

  15. EMRE diyor ki:

    ben temmuzun 21de 16 yaşıma giriceğim bugünün tarihi 18 Mayıs 2014 pazar boyum 1.70 bu besinleri yiyerek, içerek ve boy uzatma hareketlerini uygulayarak ve tabikide yüzme ve basketbol oynayarak 18 yaşıma kadar 2 metre boyum olabilirmi ?

  16. melisa diyor ki:

    ben 19 yasındayım boyum 145 kılo 39 ne uzayabılıyom nede kılo alabılıyom ne yapabılırım

  17. ilyas diyor ki:

    Ben uygulamaya baslayinca 3ayda 15 cm aldim harika deneyin

  18. nazlı abbaszade diyor ki:

    Salam mən 16 yaşındayam.boyum 1.60 1 yıla kadar kaç sm uzaya bilirim yiycekleri ve egzersizleri yapsam?

  19. istanbul diyor ki:

    ben 15 yaşındayım. boyum 1.75 . boyum uzamaya devam edermi ?

  20. cCc Ali cCc diyor ki:

    ben 15 yasındayım boyum 1.78 daha uzarmıyım aq :D

  21. batu diyor ki:

    arkadaşlar ben 2002 doğumluyum boyum 153cm ailede annem ve babam orta boy ama ikisinin de ailesinde uzunlar var ablam uzun ve lisanslı basketbol oynuyorum basketbolla ilgili hedeflerim var boyum uzun olsun istiyorum önerilerinizi bekliyorum

Okur Yorumu Yapabilirsiniz