cildi gençleştirmek için hangi meyve sebze yenmeli-cilt gençleştirici meyveler ve sebzeler nelerdir | Sağlık, diyet, zayıflama, cilt bakımı, estetik ameliyatlar

cildi gençleştirmek için hangi meyve sebze yenmeli-cilt gençleştirici meyveler ve sebzeler nelerdir

cildi gençleştirmek için hangi meyve sebze yenmeli-cilt gençleştirici meyveler ve sebzeler nelerdir

Hangi Meyveler Gençleştirip Cildi Koruyor ?

Sağlıklı bir yaşam için meyve tüketmek zorundayız.Meyveler vitamin ve mineral deposudur.Meyvelerin bir çok yararları vardır. Hangi Meyveler Gençleştirip Cildi Koruyor ? Uzmanlar günde 1 tane elma yemenin yararlı olduğunu belirtiyor. İşte meyve tabağınızda mutlaka olması gereken diğer …
Sponsor

Paylaş
TWITTERFACEBOOK
Yazar:

basaksu
Bu Yazıda Okuyacaklarınız:
Hangi Meyveler Gençleştirip Cildi Koruyor ?
Sağlıklı bir yaşam için meyve tüketmek zorundayız.Meyveler vitamin ve mineral deposudur.Meyvelerin bir çok yararları vardır.

Hangi Meyveler Gençleştirip Cildi Koruyor ?
Uzmanlar günde 1 tane elma yemenin yararlı olduğunu belirtiyor. İşte meyve tabağınızda mutlaka olması gereken diğer besinler..

Domates

Güneş lekelerinden cildinizi korur ve yaşlanmayı geciktirir. UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır. 12 haftadan daha uzun süre domatesle beslenen kişilerin beslenmeyenlere oranla güneşten yüzde 33 daha az etkilendiği belirtildi.

Muz

Muz hücrelere sıvı iletimini sağlayan potasyum kaynağıdır.. Potasyum cilt kurumalarını ve kızarmalarını önler, vücuttaki asit seviyesini düzenler. Muz aynı zamanda cildin temiz kalmasını sağlar.

Mavi yemiş

Yaşlanmayı önleyen en önemli besindir. C vitamini ve antioksidan bakımından zengindir, kırışıklığa neden olan hücreleri engeller. C vitamini collagen üretir, hücleri korur ve cildin yumuşak kalmasını sağlar.

Mango

A vitamini bakımından zengin mango, cilt hücrelerinin zarar görmesini engeller ve dokuları birleştirir. A vitamini hücrelerin metabolizmasında kurumasını önler, cildin yumuşak ve hassasiyetini korumasında önemli rol oynar.

Böğürtlen

Çoğu meyvede yüksek seviyede E vitamini bulunmaz ama böğürtlen hepsinden çok fazla içerir. E vitamini hücrelere oksijen taşınmasına yardımcı olur, yaraların daha kolay iyileşmesini sağlar. Dahası varis gibi damar genişlemelerini önler.

Kivi

Elma, portakal, limon, greyfurt gibi yüksek C vitamini içerir. Kılcal damarların korunmasını ve tüm cilt hücreleri için gerekli oksijenin taşınmasını sağlar.

Avakado

Cildi besleyen kompleks B vitamini bakımından zengindir.. B2 vitamni cildin yağlı ve renksiz görünmesini engellerken, cildin elastikliğini sağlayan B6 vitamini kollajen ve elastin üretir. B6 ayrıca, egzama ve kepeklenme gibi şikayetlerden cildi korur.

Karpuz

Cildiniz hergün su kaybeder, yani ağız yoluyla kaybedilen bu sıvının yerine konulması gerekir. Karpuz gibi 1 dilim (200 gr) karpuz kaybedilen sıvının yerine konulmasını sağlar, karoten, C vitamini ve antioksidan gibi yararlı bileşenleri de içeriir.

Cilt Gençleştirici bitkiler

Kas hastalıkları, ciddi anlamda, insan hayatını etkileyen hastalıklardır. Tıp dilinde, miyopati olarak adlandırılan bu hastalık, kaslarda güçsüzlük ve harekt kısıtlığı ile ortaya çıkar. Kas hastalıkları, yani, miyopati hastalığı için, kullanılabilecek bazı şifalı bitkiler mevcuttur. Aşağıda, bu şifalı bitkiler ve kullanım şekilleri ile ilgili bilgiler verilmiştir.
Muz : Yenir.
Zencefil : Macunu yenir. Havlıcan ile çayı içilir.
Yoğurt : Suyu içilir.
Tere otu ve tohumu : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Üzerlik tohumu : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir
Sinameki : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Sirke : Tuzla karıstırılarak sürülür. Balla tatlandırılarak içilir.
Sedef otu ve çiçeği : Yağı ile masaj yapılır
Nergis çiçeği : Kökünün lapası sarılır.
Kum banyosu : Yapılır.
Kuşburnu (yabani gül) : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Katran : Sürülür.
Karabas lavanta çiçeği : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür veya sarılır.
Kaplıca : Kükürtlü banyolara gidilir.
Ihlamur : Çayı içilir. Macunu yenir.
Gökçe (ökse – burç) : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Hardal (siyah) : Macunu yenir. Hülasası içilir. Yağı sürülür veya sarılır.
Çörek otu : Macunu yenir. 5 gram yağı içilir. 5 gram su ile yutulur. Yağı sürülür veya sarılır.
Çam fıstığı : Macunu yenir.
Bal : Yenir, sifalı bitkilerle macun yapılır, serbeti içilir. Merhem gibi sürülür.
Ayı yağı : Masaj yapılır.
Arpa : Çayı içilir.
Akgünlük sakızı : Macunu yenir. Suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür veya sarılır.
KULLANIM ŞEKİLLERİ :
ÇAY : Aç karına sabah, öğle, aksam, yatarken, çay gibi demlenip,, 2 – 3 bardak balla içilir.
MACUN : Bitki,Öğütülür bal ile macun yapılır, 1 – 2 tatlı kasığı yenir,
ÖZSU : Damıtılmıs bitki suyu birer kahve fincanı içilir.
MASAJ : Yağları ile masaj yapılır veya sarılır.
HÜLASA : 5 gram bitki yağı, 15 – 20 gram damıtılmıs bitki suyu,
bal ile tatlandırılır çalkalanır hülasa olarak içilir.

Etiketler:



Okur Yorumu Yapabilirsiniz